影片讲述了从小在美国长大的林秋楠（林秋楠 饰）带着“超级英雄梦”回到中国，和舅舅袁来（刘芮麟 饰）共同生活并一直相信自己可以照顾好“脆弱舅舅”。但他独特的思维方式和一身的功夫反而给自己的校园生活和舅舅的恋情添乱。他又在不知觉中卷入一桩国际罪案，一场惊心动魄的对决难以避免 ……
桑迪（Catherine Zeta Jones 凯瑟琳?泽塔?琼斯 饰）是一位全职主妇，她每天细心照料着一儿一女，是丈夫的贤内助。然而，在为儿子寻找生日派对视频时，她无意中发现了丈夫偷情的证据，这残酷的现实让她崩溃。她义无反顾地离婚，并带孩子来到纽约，一边租房子，一边求职。在租房时，她遇到了一个年轻的房东弗兰克（杰克?切瑞 Jake Cherry 饰）。后者是在咖啡馆打工的伙计，也刚刚离婚，并面试成功某妇女中心的工作。在一次主动防御课上，两人再度邂逅，他是全副武装的陪练，而她则是受训的学员。当导师劝诱下，她进入了状态，把对丈夫满腔怒火发泄到他身上。在那一刻，他也突然理解了这个房客的苦衷，两人情感升温。在桑迪的力邀下，弗兰克成为了她孩子的保姆，两人也在接触中逐渐碰撞出了火花……
二十一岁的施瓦兹（SAS Goldberg）在某种程度上想结束了生命中的那种烂透了的生活。她有一个律师助理的工作她不喜欢，对罗斯福岛的一个单调的公寓，和一个霸道的家人从不让她忘记了她还是单身。当她与她的童年好友重聚，芭蕾舞演员比利（Jake Wilson），她给了启发，改变自己的生活的重温她的初恋。
月圆之夜，一座高级商厦的顶层聚集了四个社会精英：阿狼、阿柴、Malcolm和“吹水强”工作、生活以及感情的不如意令他们决定一起跳楼自杀。一连串的意外惊动了警卫，正在与警卫的对峙过程中，楼下传来一声尖叫，一个年轻人因为在网络游戏中的账号被删除，而跳窗自杀。年轻人为气垫所救，但是四壮士的自杀大计就此搁浅。他们自杀未遂，惊闻梅艳芳病逝，给他们生命一个警醒。于是5人重新燃起生的希望。
公司女白领朱维德（梅艳芳 饰）有个阳刚的名字，可是她的为人却胆小怕事，每日最大的人生目标就是节省那一角几毛。这样的人在公司肯定不受欢迎，不仅男同事，就连女同胞们都对她无甚好感，因此维德在公司的人缘可以说是糟糕透顶。与维德正好相反的是公司的办公室助理阿King（黄子华 饰），他自信心爆炸，对自己的演唱水平十分满意，自称“K歌之王”。一次，维德遭到同事们整蛊，莫名其妙的竟然在一个歌唱比赛中进入了决赛，事已至此维德已不能选择退出。但是胆小的维德天生便不敢再众人面前献唱，在人前唱歌她会异常紧张，以至喉咙肌肉抽搐不能发声。为了不要在决赛中出丑，维德找到了阿King，希望他能帮助自己解决问题。维德许诺了好处，阿King自然乐意帮忙，然而，维德胆小的程度却远远超出了他的想象，阿King最终能否帮助维德顺利过关？
