习惯了坐冷板凳的羽毛球运动员宋三川,因缘际会结识了人生陷入瓶颈期的梁友安,并在她的邀请下,加入了一个草台网球俱乐部。一个大龄羽转网选手,一个半路出家的俱乐部经理人,和队友们携手克服困难并肩奋战,打造了一个了不起的职业俱乐部,也开启了属于他们自己的第二人生。在此过程中,宋三川和梁友安逐渐萌生爱意,也面临着来自观念和阅历的冲突。随着俱乐部的不断发展,两人在一次次应对挑战中超越自我,最终收获了全新的职业成长,和互为底气的美好爱情。
故事发生在二十世纪六十年代,黄大妮(王茜华 饰)和孙木林(沈航 饰)是一对刚刚成家的新婚小夫妻,然而幸福的生活还未开始,孙木林所在的地质勘查队就遭遇了塌方,前者下落不明。失去了丈夫的消息,绝望的黄大妮在腹中已有孩子的情况下转嫁给了牛建邦(曹征 饰)。 可是,让黄大妮万万没有想到的是,孙木林并没有死,可是当他再度出现在黄大妮面前时,黄大妮早已经是牛建邦的妻子了,一对有情人在阴差阳错之下只能含恨分道扬镳。一晃眼多年过去,牛建邦去世,孙木林心中对黄大妮的感情并未褪色,向她重新展开了追求,而黄大妮碍于自己的身份和儿子的感受,迟迟不敢接受孙木林的感情。