2018年，日本队在世界杯止步16强后，日本足球联盟为培养能带领球队夺冠的前锋，启动了“蓝色监狱”计划——从全国选拔300名青年前锋，在名为“Blue Lock”的封闭设施中训练，落选者将永远失去入选国家队的资格。高中生前锋洁世一（高桥文哉 饰）在县赛决赛中因传球失误导致球队失利，懊悔不已。那夜，他收到日本足球联盟的特训通知，为成为“世界第一前锋”，踏入蓝色监狱，接受计划负责人绘心甚八的极限考验。 本片改编自宗幸原作的同名原著漫画。
心理学女研究生朱兰在春节临近时回到老家三门县，本来有许多好事要办，可偏偏诸事不顺。经过痛苦思考，她决定运用自己的知识与强大的爱心，给他人以专业的救助，温暖了别人，最终自己也找到了真爱。
从澳大利亚回国休假的混血儿哈利住在姥姥家，因没有小伙伴一同玩耍而倍感孤独。一次偶然的机会，哈利结识了住在隔壁的同龄男孩莱生，两人迅速地成为了好朋友。他们一起欣赏莱生爷爷的军功章、一起在海边放风筝、一起踢足球、一起去海岛探险，还约定了一起去泰山看日出，度过了一段相当愉快的时光。虽然哈利与莱生所接受的文化不同，但他们互相帮助互相鼓励，彼此间产生了深厚的跨国友谊。
曾经的9号王牌投手、棒球国手于坤（白恩 饰），因为肩伤告别了赛场，失意的他在校长和女老师卓玛（姚星彤 饰）的邀请下开始执教一支由牧羊少年组成的棒球队，遇见了对赢球有着无限执念的男孩多杰（马虎 饰）。 在于坤的带领下，棒球队从最初的不堪一击开始逐步崭露头角；汗水与泪水交织之间，他们经历了体能的极限挑战，情感的巨大冲突，从自我怀疑到叫板命运，终于一路过关斩将，站在了全国锦标赛的赛场上。然而，就在可能创造历史的决胜时刻，作为主教练的于坤却意外缺席了。这时，身穿9号球衣的多杰站了出来……
一颗心脏，竟藏了三个人的秘密。一句“数到三”，竟埋下了命运隐秘的伏笔。 舞蹈老师战玉梅（惠英红 饰）深陷丧子之痛，陌生男孩余景阳（张宥浩 饰）意外闯入了她的生活，给她带来了莫大的安慰。然而，她恍然发现，自己苦苦追寻儿子何一帆（黄子弘凡 饰）的那颗心脏，现在正跳动在余景阳的胸口，所有的“巧遇”竟全是精心的设计。当真相的利刃划破假象，曾经的温情又能否抵挡命运的残酷？
