余小鱼（胡冰卿 饰）因家境贫寒，机缘巧合之下加入跳水俱乐部，在跳水俱乐部遇到了一批怀揣跳水梦的年轻人，余小鱼从此开启了人生的新篇章。在跳水俱乐部，余小鱼和她的伙伴们不仅面临着残酷的竞争，每个人还需要面对友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队抉择与考验，然而他们凭借一腔热血和对梦想的不懈追求，克服种种内心与外界的冲击，最终一同站上跳水台，完成了腾空一跃的美好瞬间，实现了个人价值的青春故事，展现了热血、竞技的体育风貌。
故事讲述了金融投资界的精英霸道总裁与直播公司美女老板的一段爱情故事，俩人从小就认识并且一起长大，成年后因为各种原因分隔两地，通过一个恋爱手环将两人再次遇到，开始了一场甜蜜爱情故事。
全剧以绿水青山就是金山银山理念、青年入乡为主题，定位现代青春爱情、创业轻喜剧。剧情将安吉“大余村”作为原型背景，以女主陆青青从都市返乡 [2]为叙事主线，巧妙串联起“外星来客”余西辰的隐秘守护、女主外公陆御景对乡村生态的坚守，以及村民在绿水青山间的温情日常，积极传递“乡村是接纳所有真实的港湾”和“广阔天地大有可为”的精神内核。
得了变身怪病的霸总单一凡（郑艺彬 饰），只要与他人肢体接触五秒就会变成对方的模样，直到三天后才能变回自己。却偶然发现，与古灵精怪粗神经的普通女孩夏洛洛（谭盐盐 饰）亲吻就能立刻变回自己的模样，于是把她当成了治病的“解药”……
讲述了杂草少女黄梓轩（郑妙 饰）为父还债，与南楚第一商号老板冷耀祖（丞磊 饰）签订“卖身契约”成为冷家大小姐的故事。
