该剧以国家三线建设为背景，以十九冶、攀钢、攀煤等位于四川的著名三线工业企业为故事原型，全景式展现了当年一大批意气风发的建设者们来到沟壑纵横的攀西大裂谷深处，披荆斩棘、克服重重困难，燃烧自己的火红年华，将一片不毛之地建设成为新兴工业城市，并带领青年一代积极顺应国家发展，创新升级新工业体系，带领企业踏上新征程的光辉历程。
余小鱼（胡冰卿 饰）因家境贫寒，机缘巧合之下加入跳水俱乐部，在跳水俱乐部遇到了一批怀揣跳水梦的年轻人，余小鱼从此开启了人生的新篇章。在跳水俱乐部，余小鱼和她的伙伴们不仅面临着残酷的竞争，每个人还需要面对友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队抉择与考验，然而他们凭借一腔热血和对梦想的不懈追求，克服种种内心与外界的冲击，最终一同站上跳水台，完成了腾空一跃的美好瞬间，实现了个人价值的青春故事，展现了热血、竞技的体育风貌。
厨艺超群的沈依依（王玉雯饰）替嫁来到长安，误打误撞化身翩翩公子，巧遇皇命在身隐藏身份的杨子安（吴希泽饰），机缘巧合之下赴“尚艺馆”求学，并与冷傲剑客独孤牧雪（刘奕畅饰）、花美少年唐九华（谢彬彬饰）、暖萌皇子李心远（漆培鑫饰）组成“尚艺馆五子”名扬长安。身负秘密的五个人将如何坦诚相待，女扮男装的沈依依和杨子安情归何处。
讲述了由盛一伦饰演的顾彦城在剧中意外相遇了与自家家族流传下来的《仙女腾天图》中长相相似的女子荀羽萱（王莫涵饰），从而展开了一番斗智斗勇相爱相杀的爱情故事。
