这是一个关于沙滩少男少女的蓝色青春故事。 网络杂志专栏作家沈沐欣因溺水曾被鲛人救而坚信世界上有鲛人的存在，为此和考古教授发生争论，发誓定会找到鲛人存在的证据。为了追寻鲛人踪迹，她回到家乡星悦湾并加入了度假村救生队。在队里，她遇到了离开体坛来此应征救生队员的安希达，并无意间发现安希达有鲛人图腾。为了证明安希达是鲛人沈沐欣用各种方法让他现身，然而却闹出了不少笑话。在朝夕相处中，两人慢慢解开误会，互生好感，最后一起揭开了鲛人的神秘面纱。
有天才味觉的小女生林可颂，喜欢着自己的同学宋意然并追到了美国。意外之中认识了米其林三星主厨江千帆并收她为徒并传授了林可颂厨艺，并一起准备参加三个月以后的厨艺大赛。林可颂虽然有味觉天才但是对厨艺是一窍不通的。经过江千帆魔鬼般的训练和创新居然有了自己一套特殊的厨艺技巧。然而林可颂在这个过程中也渐渐的找到了自信成为了更好的自己，在这个过程中宋意然也渐渐的对林可颂产生了爱情，江千帆也恢复了视力，最终在厨艺大赛上林可颂一举夺魁，爱情上与江千帆最终修成正果。
人过中年的杨树（赵立新 饰）和阿琴（闫妮 饰）是一对爱情早已归于平淡、终日为了生计而奔波不休的夫妻。杨树原为大学教授，后来偷偷辞职进入药厂搞起研发，由于对工作投入了过多的精力，自然而然疏忽了对家庭的关怀。偶然得知真相的阿琴大为气恼，虽然她现在是大厨房的明星主厨，但是为了丈夫的事业和家庭也曾牺牲过自己的梦想。气急之下，阿琴提出离婚，缺乏沟通的二人终于到了无法挽回的地步。在此之后，杨树的研发取得了阶段性的成果，事业出现转机。得知消息的阿琴虽然大为惊讶，却一再拒绝前夫的示好，并有意开始一段新的婚姻。 路途漫漫，彷徨无措，都市男女各自寻找着心中笃定的港湾……
武晓松在饭店继承仪式上戏剧性邂逅了负责回收饭店的陈英姿，表明来意的陈英姿在工作上展现了雷厉风行的一面，一时间成了辽河老街商户们的头号公敌。武晓松为了保住饭店，只得硬着头皮和陈英姿接触。陈英姿为了能成功完成改造计划，也必须跨过武家这道坎，两人硬着头皮商谈，一来一往之中竟然成为了朋友，彼此也在数次过招中产生了一丝情愫。当改造计划接近尾声的时候，公司高层突然发难，面对压力和诱惑，陈英姿选择了善良，用一套古建保护方案既保住了武家饭店又赢得了商户们的信任。
自从4年前妹妹意外落水身亡后，简墨一直浑浑噩噩地生活。直到4年后搬家的那天，简墨意外在妹妹的遗物箱里发现一部不属于妹妹的智能手机，让她更意外的是，接通电话的是4年前的自己，且时间正是妹妹身亡的当天！简墨说服四年前的自己，帮妹妹避开死亡结局，但妹妹却不断陷入新的危机。与此同时，手机电量告急，幕后黑手也悄然行动……
身兼数职的孟好恬（王子文 饰）在外人看来，是实力与美貌兼备的标准女强人，大家只看到了她从零开始，一路披荆斩棘的创业历程，却鲜少有人了解她惨痛的过往。然而，一场婚礼闹剧，让她与年少有为的灵智集团CTO冷斯明（金瀚 饰）意外结识。同样优秀的两人在经历了一系列意外后，从相互误会到心有灵犀，两颗心越走越近，但随之而来的问题也越发明显。最终两人能否打破年龄及身份差距带来的桎梏。困囿于过往的孟好恬能否重新找回“爱人”的能力。
