记录了工程系学生在大学里应对学术挑战、建立友谊和发现自我的交织生活。
该片主要讲述父亲胡溢为了让儿子胡浩然摆脱手机的束缚，用尽了各种极端手段。然而，在一次看似绝望的回乡之旅中，父子二人却意外找到了“放下手机”的奥秘。
周旭（王昱超饰）面临商业危机，毅然辞职。带领伙伴开启“健康单车”激情计划，不料遭遇市场和竟争对手双重打击。创业即将又一次失败，偶遇留学女海归叶馨（武晓丽饰），共同的愿景和追求，让他们走到了一起。在伙伴团队的鼎力相助下，几经风波折他们取得了事业的成功，同时也收获了爱情的果实。懂得了父亲给予的亲情，从一无所有到无所畏惧的成长史和奋斗史。
在开放二孩政策的大背景下，对家庭中大孩子接受二孩的到来作出积极的心理引导。在展现亲情的可贵，促进家庭和谐的同时，让孩子沐浴在“爱”中成长，形成健全的人格和三观。关注孩子心理成长，便是关注国家的未来。
