电视剧《海之谣》是一部别出心裁的谍战题材电视剧，也是一部精彩绝伦的爱情史诗，兼具了谍战与爱情两条主线，故事从抗战时期缓缓叙述到改革开放之后，讲述了两骨肉兄弟和美丽女子跨越海峡两岸的起伏人生，既有两岸人民对和平的向往，又有满腔热血的爱国情怀，展现了海峡两岸血脉相连、不可分割的骨肉亲情。剧中曾漪莲饰演的华秀姑，从青年到中年，这是她首次挑战如此大的年龄跨度，相信曾漪莲会凭借自己的演技和努力将这一角色完美驾驭。
繁华大都会，生活着平凡的上班族米雅。现年26岁的她在公司里亲切随和，认真负责，当然有时不免要帮同事背黑锅还无法反驳。朝九晚五的工作枯燥繁重，好在还有下班后的幸福时光。单身一人的米雅离开公司后并不急于赶回家，而是故意会绕个远路在林列着食肆餐馆的小街上兜兜转转，有时会进入常去的一家品尝中意的美味，有时则凭着直觉挑战新的菜品。口腹之欲得到满足后，她就会舒坦地飘出满足的声音。让人不由得也想坐在米雅的旁边，和这个享受生活的姑娘一起享受美食。
大未年间，山河未定，宁王赵赫带兵出征，命悬一线。太卜署奉旨，献上珍贵药奴替他解毒。药奴壹九隐藏月族圣女身份，以己为饵深陷迷局。最终，赵赫与云瑶携手厘清月族被屠真相，跨越生死，不忘初心，守护天下安宁。
苏可因意外一脚摔进了古代葬礼现场，成了被封在棺材里的苏婉儿。雪上加霜的是，少将军戴羽竟要强娶她！苏可才出棺材就入将军府，成了将军夫人。苏可为了找到重回现代的办法，逃离将军府，却不料这一趟寻找回家之旅，充满艰险，好在有戴羽作陪，两人从互相嫌弃，到互相保护，解开了谜团，也收获了一段令人心动的爱恋。
叶氏集团千金叶夕颜下乡考察出车祸，被恰好路过的古堰村茶园主陆茗羽所救。为躲避危险，叶夕颜假装失忆却被误认成农女秀芬，还阴差阳错和陆茗羽定下婚约？！一段笑中带甜的同居生活就此展开……然而崔氏集团公子崔梓豪的出现打破了二人同居生活的平静，叶夕颜小农女的身份处处存疑，陆茗羽曾做过保镖的过往也逐渐显露端倪，各怀心事的二人误会丛生，针对茶园和叶氏集团的阴谋也逐渐浮现，两人能否携手应对危机，坚守真爱呢？
何府少爷何东明、国军连长沈家梁、山寨头领汪兆蓝，因为打鬼子偶然奇遇，后经过重重遭遇，三人的命运被牢牢拴在一起，并最终在一场敌我悬殊的突围战中歃血为盟，临死之际结为生死弟兄，意图泉下相会。不想三兄弟全都奇迹生还，随即分别加入了共产党、国民党以及日伪军三个不同的阵营，三人为了各自的政治立场，走上了完全不同的人生道路，并因此展开了一场夹杂着爱与恨的殊死较量。直到最后关头，加入日伪的汪兆蓝幡然醒悟，兄弟三人再次联手，与鬼子展开生死决战，并取得最后的胜利
流落街头的野丫头阮霏霏（柯颖 饰），阴差阳错代替当红头牌进入霍家，逆袭为豪门千金霍清婉（柯颖 饰），为复仇周旋于多方势力之间，同时与霸道少帅霍修（张庭睿 饰）展开一场极具豪门恩怨的爱恨纠缠。
毕业后的沈枝意（徐紫茵 饰）在家乡岭南村开了一家民宿。在好朋友孟娇娇，马熠的帮助下，民宿逐渐有了起色。天文爱好者江澄（郭迦南 饰）经过精密的计算，预测一颗小陨石即将掉落在岭南村。为了拯救村民，他意外结识了孟娇娇（张冰倩 饰），林岸锦（霍星宇 饰），姜楚扬等年轻人。此时他们的生活和工作都陷入低谷，且厌倦了城市的内卷和复杂的人际交往。最初，民宿里的小伙伴有矛盾冲突，但在之后的相处过程中逐渐了解彼此的遭遇和故事，渐渐成为了知己好友，在远离城市喧嚣的世外桃源互相陪伴，各自成长。他们重新审视过往，互相帮助，在有风的地方整理好心情，获得力量重新出发。众人相聚在岭南村，不断地磨合，共同患难，克服了重重难关，成功将民宿经营起来，并且大力发展了岭南村的旅游业。
