刘海镇、陈善圭、朴志焕、尹均相愉快重逢挪威，首次挑战冬季露营，露营难度进一步升级。
命定指引，赤诚相爱。第五季将讲述十二位素人嘉宾的恋爱故事，他们历经命运选择、心动拉扯与现实抉择，在真诚奔赴中直面情感挑战、完成自我成长，呈现热烈又坦荡的半熟龄恋爱图景。
韩国是医美大国，相关科技尖端，2024年就有逾一百万外地人赴韩国做医美。如何才可以拣选到安全、有效、性价比高的医美疗程？主持何依婷与三位希望藉着医美改变自己的节目参加者，亲身前往首尔的江南大道、明洞、弘大、清潭洞、狎鸥亭等热门地点实地体验，不论是「快餐」流水线、「针对性」的一对一、或是「尊贵」的贵妇级疗程，均会分别试试，务求集结不同经验，为观众提供全方位的医美参考攻略！
大韩民国最优秀的餐饮经营专家白钟元真的能在海外成功做饭生意吗？在韩食不毛之地亲自创业到运营的白钟元的“正式本职工作登场”第二个挑战期！
与之前的一二季不同，第三季首次在夏季拍摄，比冬季更严酷、超乎想象的任务将展开，以及新的竞争对手部队的登场及外籍部队的加入，名副其实的‘最强者们的真刀真枪的胜负’将展开。
一场“生存美食之旅”，记录明星助理们（“美食烈士”）如何竭尽全力满足子阳的食量，直到她最终吃饱为止。秋成勋、金在中将前往日本；朴明秀、郑俊河前往香港；崔洪万、金光奎前往济州岛！
