薛小冉离家出走，意外掉落悬崖，睁眼就落入了荒无人迹的原始森林中，还顺手捡到一个半死不活的男人。两人在丛林中苦苦求生，可身为一个吃货，让她吃糠咽菜无异于饱受酷刑！于是袖子撸起，没有锅造锅、没有火搓火，爬树下河和吃比起来又能算得了什么？眼看生活奔小康，可怎么是自己穿越了？冒出来要娶自己当压寨夫人的土匪是什么情节？非要投资自己搞首富之子又是什么设定？她只想平平淡淡当个厨子却被硬塞去了皇宫……果然，每个穿越人都要经历如此跌宕的人生，她薛小冉早有准备。只是，身边的通缉犯怎么还藏着一个天大的秘密？
故事发生在当代拉萨的三个家庭两代人之间。一辈子奉献给藏戏团的戏师土登接连遭受打击：大儿子索朗背着他辞去公职创业，负债累累；小儿子扎西说不想做医生想唱藏戏；大女儿曲宗也面临着恋爱困境。藏医旦增筹划与即将退休的妻子乔燕茹去内地享受退休生活，不料妻子提出离婚，回藏公干的女儿达珍则面临家庭和事业的双重压力。即将退役的马术队员久美面临着运动员生涯的最后抉择，小妹格桑竟然从牧区偷跑到拉萨，执意要报考飞行员。最后索朗和达珍从矛盾不断到相互理解通力合作，决定共同创业；扎西在援藏医生的帮助下找准了职业道路；而曲宗也收获了属于自己的幸福，久美放弃了稳定的机会决心奋力一搏，格桑战胜困难踏上了学习飞行之路。
富家千金江传雨认定“江湖小报”等八卦含有巨大商机，却被父亲斥责。江传雨一气之下离家出走立志要令父亲刮目相看，江母暗中聘请天下第一剑客时天青保护她。二人后又与江传雨未婚夫林予谦相逢。三人齐心协力，开展造“星”计划，赚得盆满钵满。然而危机也随之而来：粉丝的对掐、“私生饭”的威胁。江传雨游走在各方势力之间，时天青和林予谦对她的爱慕令她难以抉择。而她也渐渐发现，数次袭击的元凶竟和江家有关……
人过中年的杨树（赵立新 饰）和阿琴（闫妮 饰）是一对爱情早已归于平淡、终日为了生计而奔波不休的夫妻。杨树原为大学教授，后来偷偷辞职进入药厂搞起研发，由于对工作投入了过多的精力，自然而然疏忽了对家庭的关怀。偶然得知真相的阿琴大为气恼，虽然她现在是大厨房的明星主厨，但是为了丈夫的事业和家庭也曾牺牲过自己的梦想。气急之下，阿琴提出离婚，缺乏沟通的二人终于到了无法挽回的地步。在此之后，杨树的研发取得了阶段性的成果，事业出现转机。得知消息的阿琴虽然大为惊讶，却一再拒绝前夫的示好，并有意开始一段新的婚姻。 路途漫漫，彷徨无措，都市男女各自寻找着心中笃定的港湾……
乔楚（陈数 饰）和丈夫方杰（韩青 饰）结婚十年，感情一直十分要好，然而，令乔楚没有想到的是，丈夫竟然在结婚十周年纪念日那天失踪，还留下了一屁股的债务。很快，债主罗铮铮（王雷 饰）就找到了乔楚，两人针锋相对之间竟然渐渐产生了感情。 之后，罗铮铮成为了乔楚的同事，两人共同为完成公司下达的拆迁任务奔波游说。巧合的是，他们所要说服的对象，竟然正是乔楚的婆婆姜玉珍（张小磊 饰）。一直以来，姜玉珍都对自己不顾家的媳妇颇有微词，如今两人正面交锋，你来我往之间充满了浓浓的火药味。然而，误解和误会在交流之中渐渐化解，而正直的罗铮铮亦赢得了姜玉珍的认可，和乔楚走到了一起。
白洛因自小跟迷糊父亲白汉旗及爷爷奶奶生活在一起，16岁这年，亲妈姜圆要再婚，嫁给部队高官顾威霆。顾海，顾威霆的儿子，因为母亲的死对父亲一直心怀怨恨。两个带着抵触情绪兄弟因为机缘巧合在同一个班里，随着时间的推移，慢慢产生了不一样的感情，白洛因的同学尤其和发小杨猛也在这段感情中起了不小的作用。
