昔日人气歌手向东南（陈学冬 饰）一朝落魄，潦倒之际接到真人秀邀约重返高中担任音乐老师，遇上严谨认真武力值爆表的英语老师苏淇（张佳宁 饰），班主任之争一触即发，三观不合的他们如何求同存异？神秘教导主任苏慢（张俪 饰）的出现又会给他们的校园生活带来哪些挑战？作为向东南最强助理的林声（王瑞昌 饰)，是否能让向东南的事业触底反弹？高一八班教师天团与尹星尧为代表的学生大队之间的推拉过招即将上演！
因任务需要，三名年轻的武校学生——擅长持久搏击的辛小晶、头脑机敏的程唐、爱好跑酷的白大庆，凭借各自特长，获得队长张蓝的青睐，应征进入警队。三人潜入罪犯老巢，执行秘密抓捕。打响头炮后，特警队以武校学员为核心力量，组建了快速反应小组 “猎弓”小组，并在心理专家陈橙的指导下，为新人量身定制了地狱式训练三部曲，祛除他们的“野狐禅”习气，培养警队纪律性与荣誉感。敌人数度反扑，辛小晶等队员经历了一次次血与泪的洗礼，褪去青涩走向成熟，经受住了来自外在和内心的各种考验，成为了优秀的特警队员，始终坚守在保卫人民群众生命与财产安全的第一线。
故事开始于1977年，一表人才的知青陈实（黄觉 饰）邂逅了单纯善良的邻家姑娘田春妮（郝蕾 饰）。一场意外让陈实暂时失去了视力，在田春妮的精心照料下，陈实幸运的康复了，这段经历亦让两人最终走到了一起，成立了家庭。 高考恢复后，陈实走进了考场，凭借着努力和智慧顺利的考取了医学院，在上大学期间，陈实认识了名为严真真（罗昱焜 饰）的女同学，后者向陈实展开了热烈的追求。最终，在严真真的挑拨离间下，田春妮和陈实的婚姻破裂了。直到离婚之后，田春妮才发现，自己腹中已经怀上了陈实的孩子，她选择隐瞒这一切，独自生下抚养孩子长大。
轻松搞笑破次元壁热血高校再现怪才F4男团：怪力少年、 傲娇学霸、 文艺少年、IT神男谭三 ，以及四位追梦少年背后的女人-多面萝莉安娜 、温暖班主任尹佳欣。他们共同奋斗，一起成长，追梦道路掀起阵阵波澜，一场别开生面的男高风云。
十九岁的阳落天是鲛人后代，随着种族数千年的进化，她的外貌已与常人无异，但遇水仍会暴露鲛人身份。大一假期旅行时，落落在月尾湾遭到晨浩为难暴露鲛人身份，幸得列衡宇出手相助，化险为夷。两人在水下的一吻更让落落坚信列衡宇是她命中注定的那个人。为了避免人鲛相恋暴露种族秘密，落落被父母强制转学到圣华大学，没想到竟意外与列衡宇重逢。自此，落落阴差阳错的与列衡宇开始了一段危险又甜蜜的生活。
