该剧讲述了拥有四家上市公司的青年企业家林小凡遭遇竞争对手陈远谋杀身亡，却重生在1993年的一个小混混林小凡身上，这个林小凡不仅仅是家暴男，还打算卖掉女儿换钱。重生后的林小凡脱胎换骨，不仅化解了与社会大姐头孙红的冲突，还修复了支离破碎的家庭。林小凡带着超越时代的商业思维，在90年代的时代大潮中开启创业之路，可让人意想不到的是，陈远也在这个时代重生了，他还成为了商业合伙人孙红的前夫，一场交织着爱恨情仇的商战就此展开。
2000年，一位特立独行的老师，以一句「我要当老师！」开启了他的教师生涯。 幼稚又无厘头的教学方式，影响了无数学子。从此，他成了传说中的王牌棒球教师──徐磊！ 但是成为“王牌棒球教师”之路似乎没有那么容易，曾经美若天仙的爱人突然摇身一变成小胖，原本帅气十足的磊哥也变成了流落街头的“游民”从此一蹶不振。在教导主任的哄骗与劝说之下，他重新回到武德高中担当师职，重整破败的棒球队。面对爱人远去毫无音讯、生活三餐不继，还有学生们接连闹事，徐磊大喊：我是不会放弃的！坚持，就是我们教导学生最重要的一课。
两位心怀原创中国品牌设计师梦想的大学生，在学业追求中砥砺成长，彼此扶持，共度难关；在追求梦想的道路上，不怕失败、勇于尝试；最终凭借自身努力成就事业梦想，收获真挚爱情的故事。 剧集改编自唐欣恬的同名小说《钟此一人——锦鲤是个技术活》。
身份神秘的petter叔出于某种特殊的目的，出资盘下了夏田家园一个即将开业的健身房，也顺手接下了善良又倒霉的健身教练马飞，憨憨的游泳教练大伟和古灵精怪的前台小咪三位员工，又在招聘市场“捡回”了行为古怪的亲亲作为会计和厨娘。 经过辛苦的筹备，哈哈健身房虽然磕磕绊绊但也热热闹闹的开业了，之后健身房人手短缺，Petter叔又聘请了自荐上门的传销老油条林少作为会籍顾问，还有离家出走的傲娇富家女乔佳作为女教练，七个性格迥异的人一起组成了哈哈健身房的全部阵容，他们服务于形形色色的客人，可遭受到千奇百怪的事情。在这个光怪陆离的大城市里，他们一起工作生活，也一起欢笑成长，他们一起迷惘无奈，也一起收获爱情。
鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙；曾是泰国跳水运动员的留学生维特；新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛。 江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两人意外从十米跳台上跌落，却展现出非同寻常的同步和默契，成为室友的两人朝夕相处，又时时针锋相对，友谊也在不知不觉中生根发芽。江白龙在舞蹈选修课结识校花米楠，两人互生好感。于枫的侄女韩采荑也对维特暗生情愫。
