该剧基于红白游戏机《热血系列》汉化改编而来，以柔道运动为线索，讲述了一群年轻人在追梦的过程中，经历友情、亲情、爱情的种种考验，逐渐成长蜕变的故事
该剧讲述了宁州大学博士教师徐盈盈来到春天里社区调研，意外被推选成为社区主任，在繁杂的社区治理工作中不断思考探索，从一个基层工作新人，成长为一个优秀的社区干部，在社区民警田立杰、社工同事和众多社区居民的共同努力下，将老厂区改造成为居民们向往的特色中心街区。以此向观众呈现出社工群体以及社区工作的整体风貌，让观众更加了解基层工作的艰辛 。
李金水原本是一个没有理想、胆小怕事、得过且过的普通青年。他为了给重病的母亲筹集医疗费，远赴异国打工，却阴差阳错的与当地第一大家族金家的小儿子金基继替换了身份。未曾想，此时金父重病，金家大哥为了争夺家族继承权，对弟弟处处刁难，并加以暗害。李金水一次次陷入危机，幸亏在警察老朴的帮助下才能化险为夷。自此，李金水与老朴结下了深厚的友情。与此同时，与金家敌对的东勋家族也虎视眈眈的希望借机侵吞金家的生意。李金水与东勋的霸道女儿善熙不打不成交，从互相嫌弃到相互帮助，在两个家族的争斗中，李金水和善熙冲破重重阻碍，最终感受到对方的真情，发展成了恋人。获得了友情和爱情的李金水，真正的明白到了“人因责任而勇敢”的意义，为了不辜负善熙对自己的期望，为了不辜负老朴对自己的信任，李金水不顾个人安危，勇敢的帮助老朴收集了金家大哥的犯罪证据，将坏人绳之以法，但自己却倒在了坏人的算计...
讲述了经历了同僚挖坑、领导算计、亲妈造作等波折的失业女孩邱冬娜，跌跌撞撞还是进入了她最不想选择的公司——旧相识顾飞和初恋对象的继母程帆扬共同创办的非凡会计师事务所。后来在职场遇上不走寻常路的老板顾飞，二人一路化解工作、生活双重难题，最后成为灵魂伴侣的故事。
夏颜、梁爽、赵小蕾与项楠是从大学时代就认识的好闺蜜，四人在同一城市工作、生活。夏颜立志要设计出能改变人们生活方式的优质APP，故毕业后留在了IT产业聚集的大都市，凭借自身的努力拼搏，最终成为SG集团的一名项目负责人，并在经历感情的起起落落后收获了诚挚的爱情。家庭条件优越的梁爽，为了坚守自己的设计梦想，跳出父母安排的舒适圈，从时尚家具店兼职导购的工作开始独立打拼，与医生马克经过无数磨砺终成眷属。生于传统家庭的赵小蕾，在结婚前夕惨遭男友分手，在几位好友的鼓励与帮助下最终走出失恋阴影，寻回自信与自我。医生项楠看似沉稳理智，实则封闭内心，直到一场意外，让她重拾对生命的信仰。历尽波折，四个奔三女青年相互鼓励扶持，齐心协力解决彼此生活中发生的种种问题和困惑，并见证彼此的成长与蜕变。
我们生存的三维世界，是来自四维世界的投影。四维世界，由时间家族和超密家族构成。两大家族世代厮杀，而两族后人时间女王和超密王子雨霁的相爱遭到两族成员的激烈反对。两族战争以超密之神被马汀刺死结束。马汀篡位阴谋败露逃亡三维世界，时间女王也因不肯放弃与雨霁的关系而被流放至三维世界。马汀在三维世界制造半人?意图夺取宇宙统治权，来到三维世界寻找爱人的雨霁联手他的投影才子罗佳明，为保护时间女王与马汀展开全力对抗。
