社交悍匪奶奶刘秀英（杨昆 饰）与社恐内向孙女刘绮梦（吴佳怡 饰）相依为命多年却存有隔阂，因为一场意外事件致使两人灵魂互换，六旬老太替孙出征整顿职场，九零孙女提前过上退休生活，体验彼此反差极大的人生。在这特殊的经历后，她们逐渐理解彼此，最终以爱疗愈对方，相互陪伴与守护。展现了烟火治愈，笑泪齐飞的温情故事。
该剧以抗日战争时期山东胶东王官庄为背景，围绕农民冯德强一家展开。其父遭日寇汉奸杀害后，冯德强加入八路军成长为优秀战士，妹妹娟子参与共产党员姜永泉领导的抗日斗争。母亲也在子女影响下投身抗战，因汉奸王柬芝出卖遭受酷刑，幼女被害。冯德强揭露王柬芝叛变行径后将其处决，并假借汉奸身份潜入日寇据点收集情报，最终配合八路军攻占日军占领的县城。
故事以近未来科幻安全危机为背景，讲述了来自狂风特勤学院的曾经师徒二人陈家川（姜振）和白帆，在紫晶集团中边敌对边掩护彼此身份，陈家川为意外车祸逝去的妹妹查明真相，并与白帆一同破解控制残疾人大脑的暗黑科技公司，帮弱者脱离险境讨回公道的故事。
故事通过曲玲珑和刘倩倩两个闺蜜之间交换了灵魂的奇幻事件，讲述了一个因为身份背景差异而互相羡慕，却在互换灵魂之后各自发现自己的闪光之处，对自身价值重新认识的故事。
