当健身房成为现代城市的一道风景,六个来自五湖四海、经历不同的年轻人聚集在健身房里,他们身上都充满年轻人的朝气、善良、乐于助人。他们帮助了每个进入健身房的人,也帮助了自己。他们用实际行动告诉大家,健身房可以成为生活中的重要部分。 在健身房中,六个年轻人在磕磕绊绊吵吵闹闹中,引出了一场一场的都市情缘好戏,有泪有笑,有悲有喜的故事轮番上演,结果演绎了一出喜怒哀乐,笑料百出的都市喜剧。
周筱风是东立医院心内科副主任医师，他性格内敛，工作生活严格自律，是科主任白及和院领导的重点培养对象，是心内科的骨干。他与性格直率冲动的心外医生林逸成为冠脉小组的搭档，两人医疗理念不同，分歧很大。林逸也是刚入职不久，之前在西立医院只专注做手术，缺少与同事的交流和协作，他的直属领导兼老师曹诺亚认为这不利于他成长，因此推荐他去东立医院新成立的心脏中心工作。周筱风的妹妹方筱然为了追求自己的理想，也为了缓和哥哥与母亲的关系，考入东立医院成为心外重症监护室医生。三个人在治病救人的过程中，由不理解、对峙到相互欣赏、扶持，成为了很好的工作伙伴。
项云峰出身东北贫寒小山村，为给重病的奶奶寻求活路，他孤身北上，想凭一己之力逆天改命。 可江湖险恶，人心叵测，所有钱被一夜骗光。他崩溃企图寻死，却被神秘老江湖救下。自此，项云峰从“散土”做起，正式踏入盗墓江湖。
财阀家族乖乖女乔念（吉舒亦 饰）坠楼后身体被夺走，她附身于江泽宸（张景昀 饰）身上，他们如果7天之内找不回乔念身体就会魂飞魄散，于是被鬼妻附体的江泽宸开启一场寻找乔念消失的身体的历程。
马卓生于雨城雅安，八岁被母亲林果果接到成都一起生活，和夏钢的儿子夏泽相伴成长，青梅竹马的二人成为了彼此的初恋。林果果和夏钢意外卷入一桩离奇的凶案，马卓和夏泽从此情感错位，命运曲折，在危险和荆棘中追寻父辈的真相。
单亲妈妈叶水芸勇救老人，与隐富归乡的林山远因车祸结缘。林山远扎根乡村打造度假村，以爱守护，助农兴村，多次为叶水芸解围。二人因女儿手术结缘契约婚姻，历经误会与刁难，度假村一度陷入危机。叶水芸感念恩情回乡力挽狂澜，亲子鉴定揭开女儿身世真相，过往误会冰释，真爱终至。剧集以田园为景，以真情为脉，展现乡村文旅振兴新图景。跟着短剧打卡诗意乡野，看青山变金山，故土焕新颜，在烟火人间里邂逅治愈与希望，共赴乡村振兴美好征程。
