余小鱼（胡冰卿 饰）因家境贫寒，机缘巧合之下加入跳水俱乐部，在跳水俱乐部遇到了一批怀揣跳水梦的年轻人，余小鱼从此开启了人生的新篇章。在跳水俱乐部，余小鱼和她的伙伴们不仅面临着残酷的竞争，每个人还需要面对友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队抉择与考验，然而他们凭借一腔热血和对梦想的不懈追求，克服种种内心与外界的冲击，最终一同站上跳水台，完成了腾空一跃的美好瞬间，实现了个人价值的青春故事，展现了热血、竞技的体育风貌。
本剧是《我叫赵吴狄》的续集，讲述赵吴狄（杨业明 饰）和沈星语（向婧怡 饰）结婚后意外失忆，来到一个危机四伏的三不管地带。赵吴狄在这里再次遇见沈星语，还成了她的保镖，两人一起战胜了多个危险的对手，并找回记忆开始了新的人生。
虞朝隐卫署初级隐卫梅十七，憧憬着靠升职加俸来实现婚姻自主自由。她在查案过程中与阴险毒辣的鉴察司司丞冷墨言遭遇。二人在查案时互相怀疑、互相掣肘，闹出了不少鸡飞狗跳和惊险刺激的乌龙。在遭遇了多次生死一线和互助扶持之后，他们逐渐开始信任彼此。二人精诚携手，追查危及国家安全、社稷安危的罪案真凶，在与幕后黑手斗智斗勇的过程中相爱相杀，最终确定对方是自己此生挚爱。二人身处不同阶级，身负不一样的秘密和使命，但他们在惩奸除恶、大是大非的人生抉择面前，能把个人的美满幸福与国家安全、社稷安危高度统一，表现出令人赞叹的智慧、勇气、责任等优秀青年高贵品质。
本剧讲述中国南方的省份一个小镇——进仕镇青年大学生回乡创业的故事。男主角曹飞扬是镇里考进省城的名牌大学生，他受政府号召返乡创业，致力于家乡农旅事业的发展。可这一走，就留下了大学相恋的女朋友莫青春。
职场“女强人”胡小妮遇到问题总习惯过度放大，老公何向南表面耙耳朵、实则睿智有担当，生来就是为老婆平事的存在。可是刚抚平老婆的焦虑，两个机灵可爱好动的孩子又添上新乱，再加上社恐二次元的小姑子何颜、自来熟的小舅子胡非，以及宠婿狂魔的岳母和怼天怼地怼全家的岳父，这个机动大家庭每天都在上演一出出好戏。三代之间的“相互较量”、亲家之间的微妙关系、邻里之间的插科打诨，呈现出啼笑皆非的人间烟火气，在喜乐中找到生活的智慧，讲述新时代下南方城市美好家庭的故事。
罗子哥是一名有着十年兵龄的边防特警，退伍路过江城来到千鹤亭社区探望发小，没想到一身特警功夫得到精彩施展，竟留在了千鹤亭社区，成为保安队教官。刚毕业的大学生冯小夏，成功应聘千鹤亭下属社区居委会副主任，从此与罗子哥成为一对不打不相识的欢喜冤家。作为江城最大的社区，千鹤亭是五方杂处，景象万千，这里每天上演着年轻人创业的朝阳故事、老年人诙谐幽默的夕阳故事；这里有大龄青年、留守儿童、弱势群体、刑释人员。罗子哥昼夜“维稳”，冯小夏天天“解困”。年复一年，千鹤亭奏响了闻名全国的明星社区和谐曲。
AI工程师顾久礼因为童年经历的影响，创立公司玖仟科技，致力于研制陪护机器人。大四幼教专业的郝靓喜欢唱歌，但因为母亲的反对，只能在晚上偷偷地做一个歌唱类直播博主——“阿嗲姐姐”，在两个不同的身份下，郝靓表现出各自不同的性格。郝靓临近毕业，为了避免被母亲发现主播身份，她来到了顾久礼的公司实习。两人相遇，郝靓对顾久礼一见钟情，频频示好。可顾久礼却因为自己的“脸盲”，没有发现跟自己暗表心意的女孩就是郝靓，因此闹出了一系列啼笑皆非的事情。两人解开误会后，终于走到了一起。由于顾久礼的优秀，郝靓决定提升自我，努力想要成为更好的自己。同时，郝靓的出现和陪伴，温暖了久礼因童年经历孤独的内心。而顾久礼渐渐了解到郝靓的梦想，并给予她鼓励，使郝靓变得更加自信。最终两人在彼此的支持下，完成了各自的梦想。
